秋季天气转凉，早晚温差大，容易着凉感冒，平时要注意及时增减衣物，避免着凉。“春捂秋冻”意在让人体可逐渐适宜秋天凉的刺激，锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间锻炼，促进身体物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。青年人在刚入秋之际可选择冷水洗澡，提高人体抗寒能力，还可产热燃烧脂肪，起到既健康又减肥的双重功效，但要注意沐浴时间不宜超过15分钟。机体抗寒能力提高了，感冒自然没那么容易来。人中、大椎、风府这3个穴位是预防感冒、调动人体正气的腧穴，当机体出现感冒先兆时，不用劳烦医生，自己用手快速搓热这3个穴位，对于预防感冒非常见效。感冒后，可用葱白、生姜、红糖、香菜放入锅中加水煮开，一饮而尽，对于祛风散寒发汗立竿见影。
学习中医针灸的一系列步骤
1、学习奇经八脉，重点任督二脉
接着来学习奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻（qiao1）脉、阳蹻脉的总称。重点学习的是任督二脉，熟记任督二脉的常用穴位功效以及定位。
在穴位的定位的时候，按照人体正常解剖位置来定位，这样子定位穴位就会增加准确度了。
2、练习针灸进针、行针与取针方法
中医针灸的特点重点是在于针法：进针手法、行针手法、取针手法等，在中医针灸培训班上都会重点来练习。进针手法好，就可以减少病人的痛苦，行针手法好就可以使得疗效更加显著，取针手法恰当就可以补泻恰当等。
3、懂得基本疾病的病理与选穴
知道日常当中常见的疾病，如感冒、发烧等的一些病理原因，以及如何选择穴位进行治疗的理论与实操相结合。同时，也会讲述现代人经常会出现的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等的病理状况与穴位选择，以及如何进行针灸针对性的治疗方法。
培养目标
1、通过系统的讲解和培训，使学员能熟练掌握中医针灸的理论知识。
2、能熟练运用针灸知识和技能正确处理常见病和多发病。
3、掌握多种疾病的针灸治疗及调养方法（包括针灸减肥、祛斑等）。
报名资料：
1）身份证复印件2份（外籍学员提供护照复印件）
2）学历证书复印件2份（在校学生提供学生证复印件）
3）近6个月以内2寸红底照片4张
学校还有中医针灸培训正骨推拿培训小儿推拿培训中药与方剂培训
课程特色一次报名，所有开班免费学习。其它国医教授新课程也可以免费学习
理论实操各占一半时间，临床诊治，针对性实操，更容易掌握针灸技能。
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
上课地址：广西南宁市明秀东路187号南宁分校青少年活动中心旁
提供3个免费试听名额，欢迎微信咨询或者电话垂询！！！！！
花茶
薄荷泡水喝，薄荷具有独特的疏泄肝火的作用，能够很好的消除脾气暴躁的症状。
金银花泡水喝，金银花自古被誉为清热解毒的良药，它不仅有清热解毒的作用，还能有效排除体内的毒素，促进细胞的新陈代谢，有很好的养肝护肝作用。
菊花泡水喝，菊花一直是清肝明目最好的花茶，菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛的重要物质，常饮用菊花茶能让人头脑清晰，双目明亮，对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
